湘南茅ヶ崎パーソナルトレーニングジム 食事のレパートリー

2020/03/14 ブログ
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湘南茅ヶ崎パーソナルトレーニングジム Slimartgymです。

 

今回は、ダイエットと聞くとまず思い浮かべるのが運動の辛さと食事制限の辛さだと思います。

 

その食事制限は実は制限された中でもたくさんのものが食べれるということを知っていただきたくてそのレパートリーをお伝え出来ればと思います。

 

Slimartgymでは、インスタにて画像付きの自作減量食を掲載しております。

 

その中にはデザートであったり、パスタであったり。脂を使わなければ実は食べれるものはたくさんあって、工夫しだいでは何でも食べれます。

 

トマト缶を使ったり、糖質制限ではないので糖分を使ったり。

 

食べて欲しいものは白米等の炭水化物とササミ!といった極端な言い方にはなったとしても、意外に味付けは何通りもあり、食べれるものの幅はかなり広いです。

 

これしか食べられない!と範囲を狭めず、色々な物が食べれるという希望と工夫をしていただいて、こうすればこれも食べれるんだ!!!というように新たな発見を感じながら楽しくダイエットを行えることを知っていただきたいです!!

 

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